---

Tijdens de zwangerschap kun je te maken krijgen met gespannen spieren, rug-, schouder-, en nekklachten. Dit is op zich niet verwonderlijk, je kind groeit, waardoor je buik groeit en de spieren in je rug en nek moeten harder werken om het gewicht te

dragen. Allerlei bewegingen die je vroeger met gemak kon maken worden nu moeilijker.

Ook slapen is soms lastiger, doordat je buik soms letterlijk in de weg ligt. En je hebt vast ook de wens dat je nu maar eens één keertje die rugspieren kon ontspannen. Anderen hebben juist meer last van de onderrug of schouders en nek.

Gelukkig is er een massage waarbij je met deze wensen/klachten wat kunt doen: de aquassage. Bij de aquassage lig je op je rug op een warmwatermatje, waardoor je comfortabel ligt terwijl ondertussen je spieren al warm worden. Doordat er gemasseerd kan worden tussen je lichaam en het matje, is het mogelijk de (onder)rug spieren, nek en schouders los te maken en volledig te laten ontspannen. Een weldadige massage dus, die je kunt ondergaan tot het einde van je zwangerschap, dus ook nog als het echt zwaar wordt.

Als kers op de taart wordt deze massage meestal vergoed door de zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent.

Interesse? Mail naar rosannevankampen@gmail.com of kijk op www.lichaamscoach.nl.

POLL